こんにちわ。
最近気温が上がる日が増えてきて、いよいよ露出が多くなってくる時期になってきました。
自分に自信がなくて、この時期は苦手な人や、がんばって運動をしたいけどなかなか続かない、こんなことでだんだんと
焦りを感じてくる季節ではないでしょうか？
今日はどうやったら日々の生活に運動を取り入れられるか、その手助けとなるようなスポーツジムを紹介したいと思います。
夏に向けての減量、スタイル改造をしたい
夏に向けて自分を変えていくには、まず運動が必須になります。
何もせずに自分の体が理想通りに！ こんなことはないと思いますから。
気持ちは運動する気はある。でも動けない、どうしたらいいのかわからない、といった人が大半だと思います。
理想通りの体に近づけるためにまず何をしますか？
どんな運動をして、何日くらいやりますか？
計画的にやらないと効果が出なそうと感じていませんか？
予定していた日に急用ができて、運動できなくなってしまったら？
なかなか効果が出なかった場合、お金と時間を無駄にした気分なりますか？
ジムに入会してみたいけど、使い方がわからないと恥ずかしい思いをすると思っていますか？
このように、「運動をしない・運動ができない」の理由は数限りなく出てきます。
要するに、効果が出なかった場合と続かなかった場合の言い訳を先に考えてしまうからです。
計画している間や目標を決めたときは、動きが軽くやる気も出ています。
しかし、いざ始めようと腰を上げようとすると、なかなかあと一歩が出ないことがあります。
そこで今回紹介するのが、 お手軽ジム「chocoZAP」 です。
コンビニ感覚で自分の好きな時間に好きなようにジムでトレーニングするといった、新感覚のトレーニングジムになっています。
「chocoZAP」っ何？
「chocoZAP」はCMなどでも宣伝されていて、名前は聞いたことがあるのではないでしょうか。
「chocoZAP」はプライベートジムで有名なRIZAP（ライザップ）が作った、新しいシステムを持ったスポーツジムです。
ライザップがトレーナーとマンツーマンのプライベートジムであることに対し、chocoZAPは自分のスタイルで自分の時間に行うジムです。
マンツーマンのプライベートジムでは、自分ではわからない減量や鍛え方などを詳しく教えてくれるというのは利点だと思います。
しかし、今この記事を読んでいる多くの人は、そこに少し怖さなどを感じていると思います。
もっと気軽に、楽に、簡単に、楽しく。こんなことを考えてしまうと思います。それを少しでも多く叶えようと作ったのが「chocoZAP」です。
ジムに通うメリット
通う前からネガティブな考えばかりでは、何も行動に移せないと思うので、いくつかジムに通うメリットをあげてみましょう。
家でもトレーニングが十分にできるのだとしたら、大半のひとが家で行い、ジムというもの自体成り立たないと思います。
メリット①
自宅では置くことが出来ない設備が揃っている。
…自宅のスペースなどにもよりますが、ジムにある大型設備はほとんどの家で置くことができないでしょう。
メリット②
周りに同じ目標を持っている人がいる。
…ジムにはたくさんの人がいますが、同じ目標を持った人が周りにいると、意欲が湧いてきます。
メリット③
天気に関係なく、トレーニングをすることが出来る。
…ランニングをトレーニングに取り入れる場合は、悪天候だと断念しなければいけません。マシンを使うことで天気に関係なくトレーニングすることができます。
メリット④
気晴らしになる。ストレス発散になる。
…気分が落ち込んでいるときは、運動をして体を動かすことで気持ちが楽になることもあります。ジムに足を運び、自分の思うようにトレーニングをすることで、発散して元気を出すのに最適です。
メリット⑤
自分に自信を持つことが出来る。
…トレーニングを継続していくと、少しづつでも自分が変わってきます。理想に近づいてくる自分の体を見て自信をもって行動できるようになります。
ジムに通うデメリット
ジムに通うメリットがあることはわかりましたが、逆にどういったデメリットがあるかも知っておいたほうがいいと思います。
デメリット①
時間を作らなければいけない。
ジムに通うには、その場所まで行って準備をしてトレーニングをしなくてはなりません。
周りがトレーニングを長い時間続けていると、自分もすぐに終わらせるということが難しい、という状況になることも多いです。
デメリット②
お金がかかる。
ジムに通うには、会費を支払わなければなりません。月○○円、年○○円など、決まった額がかかってきます。
また、ジムでトレーニングをするためにトレーニングウエアなども揃えた場合、さらにお金がかかります。
デメリット③
トレーニングに適した格好を考える、ウエアを揃えなければならない。
先程の②と同様の内容になりますが、ジムでトレーニングをするとなると、トレーニングウエアが必要になってきます。
専用の服が必要ということです。
トレーニングに適した格好で周りもトレーニングをしているため、自分も合わせないといけないと思ってしまいます。
デメリット④
疲れる。
これはジムでのトレーニングに限ったことではありませんが、
ジムに足を運び、トレーニングをして帰る。これは体に負担になります。
「chocoZAP」のおすすめポイント①
ジムに通うというのは、多くのメリットもありますが、そのかわりにいくつかのデメリットがあることもわかりました。
メリットの面を充実させるために、いかにデメリットの面を減らせるか。
「ChocoZAP」では、上記にあげたデメリットを減らすことができる利点があります。
・時間について
ChocoZAPは、『1日たった5分の「ちょいトレ習慣」』をコンセプトとしているため、時間が取れない時などにも
楽にサクッとトレーニングすることができます。
・お金や服装について
『2,980円（税込み3,278円）で24時間使い放題』と非常にリーズナブルに利用することができます。
『服装自由』、『シューズ履き替え不要』という他のジムにはない気軽さがあります。
普段着でもスーツでもコンビニ感覚で通うことができるため、わざわざトレーニングウエアにお金をかけるというのもありません。
気軽に簡単に継続できるような環境はこのChocoZAPにあると思います。
ChocoZAPのおすすめポイント②
ChocoZAPのおすすめできるポイントはこの他にもたくさんあります。
・「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題
トレーニングするために行くことはもちろんですが、セルフエステ、セルフ脱毛を個室で自由に利用できます。
本格マシンを月に何度でも利用できるというのは、嬉しいですね。
・無料でChocoZAP専用キット（体組成計、ヘルスウォッチ）が使える
トレーニングの記録、効果を確認するための専用キットが無料で送られてきます。
体組成計で日々の運動効果を確認することができ、ヘルスウォッチで運動をモニタリングしながら安全にトレーニングすることができます。
・RIZAPトレーナーによるトレーニング動画の視聴が出来る
ジムで楽しくトレーニングができる動画、ジムに行かない日に自宅でできるエクササイズ動画、食事アドバイスなど健康に関する知識を得られる動画が視聴できるため、効果的なトレーニングの手助けとなります。
ChocoZAPの入会は簡単！
気軽に利用できると感じる理由の一つに入りやすさがあると思います。
手続きが大変、時間がかかる、となっては、その間にやる気がなくなることもあります。
ChocoZAPはその点にも対応していると言えます。
入会方法は簡単
1.
☚ここから入ります。
2. ページ内の【入会はこちら】をクリック
3. メールアドレスを入力、送信
4. 本人確認メールに従い認証コードを入力
5. お客様情報を入力
6. 入会完了後、「会員様専用アプリ」をダウンロード
手順はこれだけ、数分で入会して通うことができます。
期間限定 入会特典あり！
今なら入会特典もあります。
【期間限定 夏キット】
①ハンディファン
②タオルセット
③エコバック
こちらの3点が入会者限定でもらえます。
期間は、7/1～8/15までとなっているため、気になっている人はお早めに！
まとめ
ChoZAPのおすすめポイント
①「ちょいトレ習慣」 時間が取れない時などにも楽にサクッとトレーニングすることができます。
②『2,980円（税込み3,278円）で24時間使い放題 非常にリーズナブルに利用することができます。
③『服装自由』、『シューズ履き替え不要』 普段着でもスーツでもコンビニ感覚で通うことができ、ウエアを揃えなくてもOKです。
④「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題 気軽にサロンの雰囲気を味わえます。
⑤ChocoZAP専用キット（体組成計、ヘルスウォッチ）が使える 運動効果の確認や記録、管理が無料で出来ます。
⑥RIZAPトレーナーによるトレーニング動画の視聴が出来る ジムに行かない日でもトレーニング、いつでも楽しくトレーニングを出来ます。
⑦入会手続きが簡単 6つの工程で簡単に楽に手続き、運動が始められます。
今なら、期間限定で入会者限定特典もあり！
今からでも遅くはありません。
少しづつ自分のペースで楽に続けたいと思っている人には特におすすめです。
自分に自信を持てるように、前向きに運動をがんばってみましょう！